Количество лактозы в продуктах

Таблица процентного содержания лактозы в продуктах питания. Основные нутриенты.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Список продуктов, содержащих лактозу

Молоко и молочные продукты нам знакомы с самого раннего детства. Питательное, богатое витаминами и микроэлементами молоко необходимо для роста и нормального развития человеческого организма. Особенно важен этот продукт в самые первые годы жизни. У многих народов употребление молока остается первоосновой рациона питания на протяжении всей жизни: его пьют, добавляют во всевозможные блюда, сквашивают. Среди многих полезных компонентов молока важную роль играет лактоза, или молочный сахар , как ее принято еще называть.

Лактоза представляет собой дисахарид, состоящий из молекул глюкозы и галактозы , который принадлежит к классу углеводов. Химическая формула лактозы выглядит следующим образом: C 12 H 22 O 11 , что показывает наличие в ней углерода, водорода и кислорода в определенных количествах.

По степени сладости, молочный сахар уступает сахарозе. Он содержится в молоке млекопитающих и человека. Лактоза обеспечивает организм энергией. Она является полноценным источником глюкозы — главного поставщика энергии, а также галактозы, которая необходима для нормального функционирования нервной системы. Рассчитывается этот показатель с учетом потребности организма в глюкозе. В среднем, человеку необходимо около грамм глюкозы в сутки.

В младенчестве, пока молоко является основной пищей малыша, все основные компоненты питания, включая лактозу, дети получают непосредственно из молока. В этом случае рекомендуется уменьшить потребление молока и молочных продуктов. Как уже было сказано выше, для полноценного усвоения молочного сахара в организме должен присутствовать в достаточном количестве фермент лактаза.

Обычно у детей в раннем возрасте этого фермента в кишечнике содержится достаточно для переваривания большого количества молока. Позже у многих людей количество лактазы уменьшается. При этом затрудняется усваиваемость молочного сахара.

В организме человека лактоза распадается на 2 моносахарида - глюкозу и галактозу. К признакам лактазной недостаточности относятся различные дисфункции кишечника, включая метеоризм , урчание в животе, несварение желудка, различные аллергические реакции. Кроме энергии, которую может дать молочный сахар организму, у лактозы есть еще одно важное достоинство. Она способствует нормализации деятельности кишечника, уменьшает развитие болезнетворных микроорганизмов, содействует оздоровлению микрофлоры ЖКТ, благодаря увеличению лактобактерий.

Считается особо ценной лактоза, содержащаяся в женском молоке. Азотосодержащие углеводы, которые содержатся в этом молоке, способствуют скорейшему росту колоний лактобактерий, защищающих организм от всевозможных грибков и паразитов.

Кроме того, лактоза предотвращает развитие кариеса. Взаимодействует с кальцием, железом и магнием, способствуя их усвоению. У людей с заболеваниями кишечника и отсутствием нужного количества фермента лактазы, молочный сахар может вызвать задержку воды в организме. Чаще всего от этого страдают маленькие дети.

У взрослых явных признаков лактозной недостаточности выявлено не было. При недостатке лактозы наблюдается вялость, сонливость и нестабильность работы нервной системы.

Регулярное употребление лактозосодержащих продуктов, приводит к тому, что полезные бактерии, проживающие в кишечнике, получают все необходимое для своего существования и выполнения возложенных на них функций. Чем большее количество колоний проживает в организме, тем выше его иммунитет. Поэтому, для поддержания иммунитета на высоком уровне, человек должен восполнять количество лактозы, получая ее из молочных продуктов. Лактобактерии, которые развиваются благодаря протекции фермента лактазы, укрепляют иммунитет организма, делают человека более энергичным, что естественно, сказывается и на внешнем виде.

Нормальное функционирование кишечника способствует очищению кожи, оздоравливает женскую половую сферу, укрепляет нервную систему. Естественно, такой эффект наблюдается только при полноценном усвоении организмом молочного сахара.

Кроме того, употребление продуктов, содержащих лактозу, способствует уменьшению необходимости в употребления рафинированного сахара, что важно для сохранения природной белизны зубов и лучезарной улыбки. Мы собрали самые важные моменты о лактозе в этой иллюстрации и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, с ссылкой на эту страницу:. Сезонные продукты из нашего каталога :.

Популярные витамины и минералы :. Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия. О проекте :: Политика конфиденциальности :: Пользовательское соглашение. Администрация не несет ответственности за попытку применения любого совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Всегда консультируйтесь с соответствующим врачом! Наш каталог продуктов. Главная Нутриенты Углеводы Лактоза.

Полезные свойства лактозы и ее влияние на организм Кроме энергии, которую может дать молочный сахар организму, у лактозы есть еще одно важное достоинство. Взаимодействие с эссенциальными элементами Взаимодействует с кальцием, железом и магнием, способствуя их усвоению. Признаки нехватки лактозы в организме Чаще всего от этого страдают маленькие дети. При недостатке лактозы наблюдается вялость, сонливость и нестабильность работы нервной системы Признаки избытка лактозы в организме: симптомы общего отравления организма; аллергические реакции; вздутие живота; жидкий стул или запор.

Полезность материала 0. Достоверность информации 0. Оформление статьи 0. Лизин В молоке. Сезонные продукты из нашего каталога : Клубника.

Яйцо куриное. Яйцо перепелиное. Капуста краснокочанная. Новое на сайте:. На главную Наша команда Реклама на сайте Вакансии Задать вопрос. Для лиц старше 16 лет.

Молоко и молочные продукты нам знакомы с самого раннего детства.

Лактоза: состав вещества, в каких продуктах содержится

Лактоза представляет собой химическое вещество органического происхождения. Особенно велико содержание лактозы в продуктах-производных молока. Получают вещество в ходе сушки молочной сыворотки. Напоминаем, что у нас есть курс по уникальным техникам декора блюд.

Курс включает в себя значительное количество техник молекулярной кухни. За расщепление молочного сахара отвечает энзим лактазы. Однако содержание этого фермента разное у всех людей. Непереносимость лактозы может развиться у ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Негативную реакцию организма на молочных сахар демонстрирует следующая симптоматика:. Педиатры рекомендуют отказаться от грудного вскармливания и перейти на безлактозные смеси, если эти признаки возникают у младенца в течение 30 минут после кормления.

О продуктах с высоким содержание лактозы необходимо помнить и людям с лактозной недостаточностью. Такое явление не зависит от генетического кода и обычно связано с нарушением микрофлоры. Процесс носит временный характер, симптомы проходят сами после восстановление нормального состояния ЖКТ.

Также уровень выработки фермента лактазы уменьшается с возрастом. Чем старше человек, тем меньше ему требуется молочных продуктов. Лактозы в молочных продуктах содержится больше, чем в каких-либо других. Однако это не значит, что молочный сахар больше нигде не встречается.

Лактозу используют для приготовления детских смесей, витаминных добавок, выпечки, кондитерских изделий. Вещество позволяет добиться красивой румяной корочки на пирогах и придать нужные вкусовые свойства конфетам, шоколаду и пирожным.

Молочный сахар используют как замену обычному в продуктах для диабетиков, добавляют в мясные полуфабрикаты и колбасы для удаления горечи. Даже в крепком алкоголе есть лактоза! Молочный сахар в естественном виде содержится в молоке и продуктах на его основе. Кроме того, вещество добавляют в пищу искусственно для усиления ее вкусовых качеств и продления срока годности. Информация о содержании лактозы в продуктах приведена в таблице.

Количество лактозы в продуктах, полученных из молока, может быть совсем незначительным. К примеру, во время санкций на товары из западных стран производители стали делать ставку на рецептуры, которых в России на тот момент не применялись. Нововведение коснулось сыров. Так как наши фермерские хозяйства не могли предложить альтернативы, сыры без лактозы поступили на прилавки. Таким образом, это был не более, чем маркетинговый трюк и способ обойти законодательство. Список продуктов, содержащих малый процент лактозы, также включает все кисломолочные изделия: творог, кефир, йогурты на закваске.

Секрет кроется в процессе ферментации. При сквашивании молока лактобактерии расщепляют молочный сахар, уменьшая его содержание в готовом продукте. При отжимании творожных сгустков вместе с сывороткой удаляются остатки лактозы. В созревшем сыре молочного сахара остается еще меньше, чем в твороге.

Поэтому эти продукты не вызывают негативных реакций даже у тех людей, которые плохо переносят лактозу. Есть ли в сливочном масле и сливках лактоза? Да, молочный сахар в них присутствует, однако его значительно меньше, чем в молоке. Если вам кажется небезопасным применять в пищу сливки из коровьего молока, вы можете использовать растительный заменитель на основе пальмового масла.

Продукт по вкусовым качествам близок к натуральному, при этом не способен повлиять на состояние организма. Действует доставка по Москве и в регионы. Возможен самовывоз. Еще раз напомним, что у нас есть курс по уникальным техникам декора блюд. Для чего нужно знать, в каких продуктах есть лактоза: несколько слов о непереносимости За расщепление молочного сахара отвечает энзим лактазы.

Негативную реакцию организма на молочных сахар демонстрирует следующая симптоматика: жидкий стул; колики и спазмы; тошнота и рвота; газообразование. В каких молочных продуктах содержится больше всего лактозы? Таблица продуктов с высоким содержанием лактозы Молочный сахар в естественном виде содержится в молоке и продуктах на его основе.

Базлактозное молоко, в котором лактоза расщеплена внесением фермента лактазы. Наиболее частые вопросы: есть ли лактоза в сливочном масле и сливках? Получить бесплатно срочную консультацию менеджера.

Непереносимость лактозы — что нельзя есть? Диета при аллергии на лактозу

Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Мое сообщество. Создайте свое сообщество по интересам, публикуйте материалы и устанавливайте свои правила общения. Создать сообщество. Ответы на ББ. Задать вопрос. Найдите подруг. Найти подруг. Мой дневник. Общайтесь с другими мамами и заведите подруг, получайте поддержку и ответы на вопросы. Завести дневник. В помощь маме. Фотоконкурсы Участвуйте и выигрывайте призы! Тест-драйвы Подайте заявку и станьте участником тест-драйва.

Гороскопы Меркурий в 3 фазе луны загадочно влияет на звезды вокруг вас. Обсуждение болезней новорожденных, плановые прививки, медосмотры. ЛН список че можно че нельзя. Может кому пригодится?? Продукты, практически всегда содержащие молочный сахар: 1. Молоко и молочные продукты. Колбасные изделия в упаковке, включая вареный окорок. Супы в пакетах. Готовые соусы. Хлебобулочные изделия.

Ореховая паста. Панировочные сухари. Торты и пироги. Крокеты с сыром. Усилители вкуса. Вяжущий компонент для приготовления соусов. Подсластители в готовых упакованных продуктах. Сгущенное молоко. Сыпучие специи, бульоны. Шоколдные батончики, сладости типа леденцов, шоколад исключение составляютнекоторые сорта горького шоколада. Пищевые добавки. Светлые соусы. Пудинги, супы-пюре.

Пончики и омлеты. Картофельное пюре. Сахарин в таблетках. Продукты, не содержащие лактозу: 1. Растительное масло. Фруктовые соки. Соевое молоко и соевые напитки. Сырое мясо. Сырая рыба. Мясо птицы. Яйцо куриное. Любой вид сахара, кроме молочного сорбит, фруктоза.

Жидкий сахарин. Овощные соки. Алкогольные напитки. Разрешаются: 1. Низколактозные молочные смеси. Мясо, птица, рыба. Свиное сало. Все фрукты и овощи. Мука натуральная, хлеб. Обычный сахар, глюкоза, фруктоза. Исключаются: 1. Женское и коровье молоко, все виды сухого молока, сыры. Крем с добавлением сои. Печень, мозги, паштеты. Все виды колбас, ветчина. Сливочное масло, свежий крем, маргарин.

Столовая свекла. Зеленые бобы. Сушеный картофель. Молочные напитки заводского производства. Бисквит, пирожные, хлеб с молоком. Продукты с соей. Шоколад с молоком, конфеты с молоком тянучки , карамель с молоком. Медикаменты, в которые добавлен молочный сахар. Если в перечне ингредиентов есть лактоза, молочный сахар, сухое молоко, цельное молоко, обезжиренное молоко, сыворотка, продукты сыворотки, то от этого продукта следует отказаться.

Продукты с такими компонентами, как молочные белок и кислота, модифицированный крахмал, вяжущие средства и загустители, ароматизаторы и пряности, могут употребляться в пищу, так как не содержат молочного сахара. Пастеризованные кисломолочные йогурты усваиваются больными хуже, так как в процессе тепловой обработки уничтожается микробиологический эффект лактазы. Следует покупать продукты с живыми молочнокислыми бактериями.

Сыры подразделяются по степени созревания: чем дольше созревает сыр, тем меньше молочного сахара в нем остается. Таким образом, твердые и полутвердые сорта утрачивают большую часть лактозы. Жирные и полужирные сливки содержат лактозы меньше, чем молоко, поэтому в исключительных случаях и небольших количествах их употребление допускается.

Сливочное масло содержит очень мало лактозы, а также употребляется в небольших количествах, потому и сомнений в его усвояемости не может быть.

Чем выше в продукте содержание жиров, тем меньше в нем лактозы. Хлебобулочные изделия, пироги, вафли, печенье обычно содержат молочный сахар. Альтернативой коровьему молоку может быть соевое молоко, которое является продуктом растительного происхождения, представляет собой соевое пюре, которое прошло тепловую обработку, и воду. Этот продукт не содержит химических добавок, богат белками, не содержит сахара и холестерина.

Прекрасно подходит для приготовления различных блюд, где по технологии требуется коровье молоко. Существует довольно простой тест для определения непереносимости лактозы. Для этого придерживаются диеты без лактозы элиминационной диеты в течение двух недель.

Если за это время симптомы недомогания уменьшились либо исчезли вовсе, то следует серьезно подумать о дальнейшем обследовании. Элиминационная диета допускает не более 1 г молочного сахара в день, диета, бедная лактозой, допускает до 8—10 г лактозы в день. По специальному перечню продуктов можно определить то количество лактозы, которое присутствует в диете. Содержание лактозы в некоторых продуктах в граммах на г продукта Т.

Шлейп, : 1. Десертный крем — 2,8—6,3. Забеливатель кофе — 10,0. Йогурт из сухого молока — 4,7. Йогурт натуральный — 3,2. Йогурт сливочный — 3,7.

Непереносимость лактозы является одной из самых важных тем среди авторов журналов, порталов и блогов о питании.

Содержание лактозы в продуктах

Таблица процентного содержания лактозы в продуктах питания. Основные нутриенты. Витамины жирорастворимые. Витамины водорастворимые. Стерины, стеролы. Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных дичь Субпродукты Мясо птицы и субпродукты Рыба Морепродукты все категории Моллюски Ракообразные раки, крабы, креветки Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты все категории Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные овощи Салатные овощи Пряные овощи Луковичные овощи Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые овощи Десертные овощи Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др.

Макароны, лапша паста Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки все категории Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки безалкогольные напитки Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты без яиц и молока Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты.

Идеи, советы, предложения Как к Вам обращаться? Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта. Сообщить об ошибках и неточностях Как к Вам обращаться? Вес порции, г. Применить Отмена. Средние нормы потребления. Шоколадный батончик KitKat. Сыр Филадельфия. Сыр cливочный. Сыр Нёшатель.

Кофе с молоком и сахаром. Сыр Кесо Фреско. Сыр Моцарелла. Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное. Хлеб мультизерновой. Чизбургер Макдоналдс. Кекс шоколадный с шоколадной глазурью. Грибы майтаке сырые. Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка. Брокколи свежая. Сыр Чеддер. Клюква сушёная. Семя конопляное. Яичный белок в сыром виде. Яичный желток в сыром виде. Лук репчатый красный сладкий свежий.

Хлеб пшеничный цельнозерновой. Миндаль свежий. Фасоль пёстрая Пинто варёная. Миндаль жареный. Голубика свежая. Морковь сырая свежая. Гамбургер Макдоналдс. Моллюски сырые. Морковь варёная. Луковые кольца. Морской гребешок приготовленный.

Фейхоа свежая. Зелёный горошек свежий. Морковь замороженная. Зелёный горошек консервированный. Горчица столовая, пастообразная. Морской гребешок сырой. Семена горчицы молотая горчица. Финики Деглет нур. Финики Маджуль. Сок гранатовый консервированный. Энергетический напиток Red Bull. Фисташки свежие.

Грейпфрут свежий. Наранхилья замороженная. Фисташки жареные без соли. Нерка запечённая. Мука пшеничная второго сорта. Грецкий орех. Мука пшеничная высшего сорта. Фундук свежий. Мука пшеничная обойная. Фундук жареный. Мука пшеничная первого сорта.

Булочки из сладкого дрожжевого теста. Сухари панировочные. Грибы вешенки сырые. Хлебцы мультизерновые. Грибы лисички сырые. Грибы портобелло жареные. Огурцы свежие.

Грибы сморчки сырые. Грибы эноки сырые. Окунь морской красный запечённый. Хурма черная сапота свежая. Груша свежая. Мясо индейки индюшатина сырое, мясо целой тушки. Нектарины свежие. Арахисовая паста. Нерка сырая. Орегано душица, высушенная. Чай зелёный с сахаром приготовленный. Овсяные хлопья сухие быстрого приготовления. Чай чёрный с сахаром и лимоном приготовленный. Базилик сухой. Окунь морской красный сырой. Джекфрут свежий.

Палтус запечённый. Черимойя свежий. Чёрный орех. Омлет яичный. Дыня свежая. Дыня Канталупа свежая. Папайя свежая. Бедро индейки филе сырое. Ежевика свежая.

ЛН список че можно че нельзя. Может кому пригодится??

Непереносимость лактозы является одной из самых важных тем среди авторов журналов, порталов и блогов о питании. И хотя об этом, казалось бы, уже написано всё, новая информация часто встречается во многих статьях.

Читайте до конца, чтобы получить максимум полезной информации. Проще говоря, лактоза — это сахар молока млекопитающих, включая грудное молоко человека. Учёные в области химии сказали бы — это дисахарид, который состоит из молекул галактозы и глюкозы. Лактоза менее сладкая, чем глюкоза или сахароза, используемая в кулинарии. Помимо пищевого предназначения, лактоза также применяется в производстве пиротехники и лекарств.

Но вернёмся к вопросу питания. Этот дисахарид расщепляется в тонком кишечнике под действием фермента лактазы, который разделяет его на простые сахара и обеспечивает их всасывание.

Одна из наиболее распространённых пищеварительных проблем, которая появляется в результате дефицита лактазы. Недостаток этого фермента оставляет лишний сахар в кишечнике, что, в свою очередь, приводит к следующему: вздутие желудка, газы, спазмы и боли, тошнота, диарея. Симптомы могут различаться по степени тяжести в зависимости от лактозы в продуктах или недостатка выработки лактазы.

Непереносимость может быть как врождённая редкая форма , так и приобретённая. Вторая, в свою очередь, делится:. На этом этапе также стоит объяснить два термина, связанных с этим разделением: алактазия, когда с рождения лактаза не продуцируется, и гиполактазия — постепенная потеря фермента в течение многих лет, несмотря на то, что раньше эта проблема не возникала.

Трудности с пищеварением заставляют людей отказываться от продуктов, содержащих лактозу. Это означает, что рацион лишается молока и целой линейки молочных продуктов. Однако есть и другие продукты, которые содержат лактозу. Кроме молока, дисахарид присутствует во многих сладостях, лекарственных препаратах, маргарине, некоторых видах хлеба тосты, булочки , соусах, мороженом, масле, готовых блюдах блины, пельмени, крокеты и в супах быстрого приготовления.

Углевод также можно найти в некоторых мясных продуктах паштете, колбасе, переработанном мясе. К счастью, в большинстве случаев полностью отказываться от пищи, содержащей лактозу, нет необходимости. Меню зависит от типа болезни и реакции организма на непереваренный сахар.

На практике — это индивидуальный вопрос. Любой, кто сталкивается с этим недугом, должен знать собственный уровень толерантности к лактозе за один приём пищи, ниже которого описанные недомогания не возникают. Диета без лактозы не обязательно означает полный отказ от лактозосодержащих продуктов, а только более точный контроль над потребляемой пищей. Устранение из меню нескольких ингредиентов и замена их на безлактозные является задачей, с которой многие справляются успешно.

Кроме того, есть специальные так называемые коробочные диеты для людей с непереносимостью лактозы, в которых ограничено количество молочных продуктов, но в организм по-прежнему поступает ежедневная доза кальция, магния, калия, цинка и витаминов группы B.

Непереносимость лактозы. Как правильно питаться

Лактоза или молочный сахар — естественный продукт питания человека с первых дней жизни, один из наиболее востребованных углеводов. У некоторых людей отсутствует фермент лактаза, который необходим для расщепления и усвоения молочного сахара. Лактазная недостаточность проявляется нарушением пищеварения. Углевод лактозу добавляют практически во всю пищевую продукцию, изготавливаемую промышленным способом.

Лактоза придает хлебу пышность и дает красивую корочку, улучшает вкус соусов и колбас, незаменима в конфетах и маргарине, детских питательных смесях. Впервые лактазная недостаточность проявляется на первом году жизни, когда вводится прикорм.

Лактазная недостаточность у взрослых имеет разные степени тяжести. Некоторые не могут переносить продукты даже с минимальным содержанием вещества, у других есть только непереносимость свежего молока, а другие молочные продукты усваиваются хорошо. Поэтому вопрос о замене продуктов, содержащих лактозу, решается индивидуально.

Нужно отметить, что содержание лактозы в молочных продуктах неодинаковое. Меньше всего вещества содержится в сливочном масле, твердом сыре и нежирном твороге, которые можно и нужно употреблять в небольших количествах для поддержания баланса кальция. Для снижения аппетита в качестве второго завтрака, полдника или перекуса использовать натуральные фрукты, свежие сезонные овощи, орехи, сухофрукты, кусочки отварного мяса, крекеры из цельного зерна.

С возрастом острота лактазной недостаточности снижается. Это предусмотрено природой — взрослый человек может получить кальций и другие полезные вещества, содержащиеся в молоке.

По мере взросления и тем более старения нужно определять предел собственной переносимости молочного сахара. Нужно пробовать те продукты, которые вчера еще не переваривались, но в крошечных количествах. Так, раз в недели можно съесть чайную ложку мороженого или другого продукта из запрещенного списка. Если все прошло хорошо, то в следующий раз можно съесть уже 2 ложки, и так далее. Все эксперименты над собой нужно проводить в начале выходных, чтобы кишечник, если лактоза не сможет усвоиться, успел бы успокоиться.

Небога Лариса Владимировна. Содержание 1 Нужна ли человеку лактоза? В продолжение темы обязательно читайте: К сожалению мы не можем предложить вам подходящих статей.

Небога Лариса Владимировна Врач-невролог.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Непереносимость лактозы. Кому не стоит пить молоко

Комментариев: 2

  1. mang.galina_2009:

    эрозия шейки матки, молочница (Candida), эндометриоз, кисты, фибромиома, нарушения менструального цикла, возможные инфекции. От этого всего лечит гениколог и успешно. Что за хрень, даже читать полностью не стала

  2. bambenok:

    tupak-amaru, Вы не правы!Скорее всего у Вас нарушено обоняние.Если мне не приятен запах-всё-ни каких отношений!(духи можно сменить а вот запах тела-нет)