Препараты с серотонином от депрессии

Это вещество синтезирует эпифиз железа внутренней секреции, расположенная в головном мозге и слизистая оболочка кишечника. Недостаток нейромедиатора проявляется в виде подавленного, депрессивного состояния. Человек становится вспыльчивым и раздражительным, у него развиваются панические атаки, тревожность, меланхолия. Существует множество естественных способов поднять уровень этого биологически активного вещества.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

9 эффективных препаратов для повышения серотонина

Это вещество синтезирует эпифиз железа внутренней секреции, расположенная в головном мозге и слизистая оболочка кишечника. Недостаток нейромедиатора проявляется в виде подавленного, депрессивного состояния. Человек становится вспыльчивым и раздражительным, у него развиваются панические атаки, тревожность, меланхолия. Существует множество естественных способов поднять уровень этого биологически активного вещества.

При тяжелых расстройствах прибегают к крайним мерам — назначают серотонин в таблетках. Говорить о таблетках, в которых содержится серотонин, неточно и не совсем правильно. Точнее сказать — препараты серотонина. Их действие направлено на увеличение концентрации вещества в структурах головного мозга и высвобождение гормона для повышения его содержания в крови. Лекарства имеют в своем составе искусственный серотонин синтетический аналог.

Положительная динамика во время приема гормона в таблетках наблюдается практически сразу. У пациента отмечается прилив энергии, улучшается настроение. Это позволяет больному эффективно справляться со стрессом, преодолевать депрессию. Препараты серотонина не являются стимулятором центральной нервной системы , поэтому не вызывает нарушения функций внутренних органов.

Повышение серотонина лекарственными средствами — это крайняя мера. Стоит внимательно относиться к своему психоэмоциональному состоянию и анализировать некоторые проявления. У людей, которые подвержены частым депрессиям, имеют расстройства неврологического характера, в ходе лабораторных исследований выявляется дефицит гормона.

Ошибочна мысль о том, что препараты, содержащие серотонин, являются лекарственным средством исключительно для улучшения настроения.

Серотонин адипинат разработано на основе гормона-медиатора и имеет разнообразное применение:. В отдельную группу препаратов серотонина нужно выделить селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Их действие направлено на увеличение концентрации гормона в крови. Эти лекарственные средства представляют собой антидепрессанты последнего поколения и практически не имеют побочных эффектов, которые свойственны другим препаратам, которые назначают при депрессии.

Препараты СИОЗ не только обогащают организм искусственным серотонином, но и блокируют процесс обратного захвата нейромедиатора. Антидепрессанты этой группы следует принимать с осторожностью , предварительно стоит проконсультироваться с врачом. Перед началом лечения обязательно ознакомиться с инструкцией по применению серотонина. Все препараты группы СИОЗ принимаются перорально, их не разжевывают. Для лучшего всасывания в желудочно-кишечном тракте лекарство запивают достаточным количеством воды.

Прием этих препаратов нельзя резко отменять, нужно постепенно снижать суточную дозировку. Резкое прерывание лечения приводит к рецидивам. Если низкий уровень гормона несвязан с психическими патологиями, лучше использовать не лекарственные способы выработки серотонина.

При приеме селективных ингибиторов в редких случаях наблюдаются побочные реакции, которые проявляются в виде:. Препараты влияющий на серотонин не рекомендуются во время беременности и лактации. Данное противопоказание связано с отсутствием исследований о влиянии лекарственных средств на плод и организм новорожденного. Препараты серотонина нужно принимать строго по инструкции.

При превышении суточной дозы, есть вероятность развития серотонинового синдрома, к некоторым признакам которого относятся галлюцинации, агрессивность, слезотечение, спутанность сознания и другие. При указанных проявлениях стоит немедленно обратиться за медицинской помощью. Серотонин в таблетках помогает стабилизировать эмоциональный фон человека при длительных депрессиях, повышает устойчивость к стрессам, помогает избавиться от навязчивых мыслей, стабилизирует состояние пациентов с диагностированными психическими и неврологическими расстройствами.

Прием лекарственного препарата должен быть согласован с лечащим врачом. Продолжительность лечения, суточная дозировка должны соответствовать инструкции или скорректированы специалистом. Прием препаратов с серотонином — крайние меры для нормализации уровня гормона. Приоритет нужно отдать естественным способам выработки гормона. Главная Препараты В таблетках. Оценка статьи:.

В минуты радости, в момент экстаза в организме значительно повышается уровень серотонина.

Препараты повышающие серотонин. В таблетках

Всем привет! Пожалуй, самый популярный, самый известный нейромедиатор в человеческом организме — Серотонин. Он больше известен как гормон счастья. Между тем, серотонин регулирует множество процессов по всему телу. Два главных вещества, из которых создается наш гормон счастья: аминокислота триптофан и ее производное — 5-гидрокситриптофан. Важный момент, что триптофан — это незаменимая аминокислота, то есть если вы ее недополучаете ее из продуктов — то и серотонина с мелатонином будет мало.

Даже по этой банальной причине бывает легкое депрессивное состояние. И раз аминокислота, то тоже присутствует в белковых продуктах. Триптофан в организме становится 5-гидрокситриптофаном, а он уже — серотонином. В ЖКТ, наш медиатор управляет, в основном, чувством голода и перистальтикой, тоесть скоростью обмена веществ. Короче говоря, избыток серотонина в ЖКТ — тошнота, и туалет становится вашим лучшим другом на определенное время.

Мало серотонина — обжорство и как следствие — ожирение, чувство голода, сниженный обмен веществ. Нас больше интересует как работает серотонин в центральной нервной системе, в головном мозге. А для этого разберем его рецепторы. Рецепторы находятся на поверхности нервной клетки, и серотонин как молекула, как бы крепится к этим рецепторам, оказывая свое действие.

Их довольно много, выделяют 7 основных типов, но некоторые делятся еще на несколько подтипов. Общее их действие направленно на эмоции: агрессивность или спокойствие, действие на дофамин , депрессия или удовольствие от жизни. Так агонисты, или активаторы этих рецепторов увеличивают выработку дофамина в префронтальной коре, снижают депрессивную симптоматику и агрессивность, повышают болевой порог. Самая наркоманская группа рецепторов. Каждый, уважающий себя психонавт или человек, любящий состояния измененного сознания, расскажет об этих рецепторах не хуже академика.

Именно эти рецепторы активируются при принятии ЛСД и других популярных психоделиков, гиперболизируя внешние шумы, вроде полета стрекозы до огромной шестилапой жужжащей твари. Агонисты этих рецепторов уменьшают тревожность, аппетит, депрессивные состояния, выделение норадреналина. Способствуют появлению эмпатии и усиливают признаки шизофрении. Активация этих рецепторов приводит к рвоте.

Антагонисты, напротив, иногда применяются как противорвотные препараты. Агонисты этого рецептора ускоряют перистальтику кишечника и снижают депрессивные проявления. Лекарства агонисты и антагонисты 5-HT4 применяются обычно именно в привязке к проблемам с пищеварением. Известно, что вещества, активирующие этот рецептор или агонисты ингибируют аденилатциклазу.

В общем, процесс имеет много терминов, но его суть, что снижается активность, например, такого гормона как Адреналин. Агонисты этих рецепторов улучшают интеллектуальные способности, способствуют большему стрессу и активируют аденилатциклазу — противоположность рецептору 5-HT5. Основной плюс серотонина при высоком уровне, но в пределах нормы — антидепрессивный эффект и раскрученный метаболизм.

Незаменимая аминокислота! Серотонина просто не будет создаваться в должном объеме без триптофана. Нет никаких окольных путей, для создания сегодняшнего нейромедиатора. Триптофан и 5-HTP продаются как добавки — это очень удобный способ контроля для выработки серотонина, хотя все же лучше просто нормально питаться. Триптофана нужно получать около 1,5-х грамм. В мл молока например 40 мг триптофана, в 1-м курином яйце около мг, в курином мясе — мг, а в арахисе на гр аж мг.

Таким образом, яйца и 50 грамм арахиса — уже наполовину закроют норму по этой аминокислоте, остальное, вы, скорее всего, итак получите с едой или добавками. Активирует ген, производящий фермент триптофангидроксилазу 2, который в мозге преобразует аминокислоту триптофан в серотонин.

Витамин Д же вырабатывается в организме сам, при присутствии солнечного света. Тем не менее, в зимнее время года, имеет смысл добавить витамин Д в таблетках к своему рациону. Ну или выбираться на недельку в какую-нибудь теплую страну. В принципе, 2 механических условия создания серотонина уже есть, теперь пройдемся по другим факторам:.

Плацебоконтролируемое исследование продемонстрировало увеличение серотонина. Участники тренировались 2 месяца, 3 часовых тренировки в неделю. Первое измерение было за день до первой тренировки, второе — через 4 дня после последней. Таким образом, какая-то поездка на велосипеде, дважды в неделю будет держать серотонин в среднем в половину выше, чем у нетренированного человека.

Да, сейчас спорт в моде, а курить и смотреть телевизор плохо, но поверьте, если бы фастфуд и ожирение тащили бы серотонин, лучше и дольше, чем пробежка, мы бы на проекте об этом точно заявили. Но это не так! Вам требуется быть на голову выше других людей в какой-либо сфере, не важно в какой. И нужно эту значимость демонстрировать! Неплохо играете на музыкальном инструменте?

Не упустите возможность блеснуть мастерством. Вас не страшит php и HTML5 — вперед в крупную фирму или создайте свою! Сделали себе хорошую фигуру — пора щегольнуть на пляже или в клубе! Для хорошей выработки серотонина нужно стремиться к значимости, подойдет даже пресловутый карьерный рост на своем рабочем месте. Быть скромным — это не про серотонин! Еще важный момент : Сейчас почти невозможно сказать, какие рецепторы серотонина могут стимулироваться от той же пробежки.

Скорее всего, как у всех нас отличается цвет волос, глаз, рост, вес и много другое — мы все имеем разную изначальную активность этих рецепторов. Проект не призывает есть подобные препараты без назначения врача. Помните, что жизнь не станет яркой и счастливой, как и не появится интеллект, без ваших активных действий, даже если вы перепробуете все таблетки. Итак, в основном в медицине используют вещества, которые ингибируют обратный захват серотонина, иногда и норадреналина, а иногда вообще почти все — ингибиторы МАО.

И его концентрация резко увеличивается. Что это за вещества:. Пожалуй, достаточно непонятных терминов. Если очень хотите есть таблетки — купите 5-HTP и Триптофан. Если интересно узнать больше об антидепрессантах, в том числе и о безопасных, то кликните сюда. Довольно странный вопрос, с учетом того, что серотонин можно сказать не имеет недостатков при нормально-высоком уровне.

Поэтому крутая комбо связка для убийства серотонина: толстеть, бухать, не видеть солнца и не есть продукты с триптофаном. Ну а если серьезно, то существенный избыток серотонина называется серотониновым синдромом, и его нереально получить без мощной фармакологии. Лечат серотониновый синдром антипсихотическими лекарствами, например, таким как Аминазин.

Такие вещества как ЛСД, Мескалин, Псилоцин, Псилоцибин и их аналоги структурно похожи на серотонин, но они хитрые и крепятся только к особенным рецепторам, которые оказывают как раз галлюциногенные эффекты. Хотя те же наркоманские грибы тоже нередко вызывают проблемы с пищеварением. Как работает серотонин Два главных вещества, из которых создается наш гормон счастья: аминокислота триптофан и ее производное — 5-гидрокситриптофан.

Из триптофана также может синтезироваться мелатонин и никотиновая кислота. Далее рассмотрим распределение серотонина. Рецепторы серотонина Нас больше интересует как работает серотонин в центральной нервной системе, в головном мозге. Антагонисты, делают все с точностью до наоборот. Как повысить серотонин? Ну или выбираться на недельку в какую-нибудь теплую страну В принципе, 2 механических условия создания серотонина уже есть, теперь пройдемся по другим факторам: — Как бы банально не звучало, но регулярные занятия спортом в умеренном режиме, когда нет чрезмерного переутомления повышают серотонин.

Препараты, повышающие серотонин или действующие на рецепторы : Проект не призывает есть подобные препараты без назначения врача.

Что это за вещества: — Флуоксетин — Циталопрам — Сертралин — Пароксетин — Эсциталопрам — Феварин Пожалуй, достаточно непонятных терминов. Как снизить серотонин? Итог: — Судя по механизму действия серотонин можно назвать гормоном счастья, засчет антидепрессивных эффектов. Что ж, работайте, выпендривайтесь, тренируйтесь на солнце и ешьте арахис! До скорого! Спасибо за отзыв Ваш отзыв был получен и отправлен администратору.

Как повысить уровень серотонина

В минуты радости, в момент экстаза в организме значительно повышается уровень серотонина. И наоборот, во время депрессивного состояния его количество в организме снижается. Что же это за таинственный гормон и на что он оказывает свое чудодейственное влияние?

Серотонин оказывает влияние на многие виды обмена веществ в организме. Наибольшее влияние оказывает на биоэнергетические процессы, происходящие в организме.

Под действием серотонина изменяется углеводный обмен. Повышает активность ферментов печени, скелетных мышц и миокарда, уменьшает содержание в них гликогена, стимулирует процесс окисления глюкозы. Серотонин повышает потребление кислорода тканями. При увеличении его концентрации в тканях происходит понижение силы окислительных процессов. Лекарственный препарат, обладающий антидепрессивным действием. Обладает свойством захвата серотонина, повышая его уровень в крови человека.

Доза назначается врачом и варьируется в пределах от 40 до мг в зависимости от состояния больного. Таблетки, повышающие уровень гормона. Принимается по одной таблетке утром. Продолжительность лечения зависит от запущенности депрессии. Антидепрессант, являющийся одним из самых популярных средств в борьбе с недостатком гормона радости. Принимается по грамма в день на протяжении месяца. Рекомендуется постепенная отмена препарата. Препарат относится к группе антидепрессантов.

Действие направлено на увеличение количества серотонина в организме. Применяется при депрессивных, панических, тревожных расстройствах, не оказывая при этом негативного влияния на психику человека. Как и любой препарат имеет противопоказания и без назначения врача не принимается. Доза и кратность приема подбирается индивидуально в зависимости от вида расстройств.

Препарат, парализующий обратный захват серотонина клетками. Дозировка подбирается индивидуально. Принимать лекарственное средство начинают с малых дозировок, постепенно увеличивая суточную дозу. Максимальная доза препарата зависит от выраженности депрессивного расстройства. Принимается длительно.

Следует помнить, что прием лекарственных средств это крайняя мера. На начальных стадиях проявления нехватки серотонина в организме можно прибегнуть к лечению народными средствами. Повысить содержание данного гормона можно не только лекарственными средствами, но и народными, не прибегая к помощи врачей.

Учеными доказано, что уровень содержания гормона радости напрямую зависит от солнечного света. Поэтому всем людям, страдающим его нехваткой показано длительное пребывание на солнце. Соблюдение биоритмов сна и бодрствования — ещё одно немаловажное условие поддержания высоких показателей уровня гормона в организме.

Человек должен достаточно высыпаться, причем имеется в виду именно ночной сон. Только ночью будет вырабатываться достаточное количество гормона. Положительное воздействие на гормональный баланс в организме оказывают древние способы снятия физического и психического напряжения — йога и медитация.

Учитесь получать удовольствие от жизни, занимаясь любимым делом, будь то любимое хобби, занятия спортом, встречи с друзьями или простая прогулка по лесу и избыток гормона счастья вам обеспечен. Сам по себе это вещество в продуктах не найдено. Оно вырабатывается в организме под действием аминокислот, содержащихся во многих продуктах питания.

Триптофан одна из них. Не все продукты способствуют поднятию уровня гормона радости в крови человека. Существуют так же те, которые его понижают, поэтому если у вас наблюдается недостаток этого гормона, то старайтесь избегать следующих продуктов:. Для того, чтобы быть здоровым и счастливым, необходимо придерживаться нескольких простых правил:. Алкоголь сильно стимулирует выработку серотонина, но тем самым истощает его запасы в организме.

К тому же это приучает организм к регулярному приёму алкоголя в нарастающих дозах, так как без алкоголя он уже не может получать удовольствие. Перейти к контенту. Главная Здоровье Советы по здоровью. Как повысить уровень серотонина в организме с помощью препаратов, продуктов питания, а также влияние серотонина на обмен веществ, советы и профилактика. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Советы по здоровью 0 9. Советы по здоровью 0 Николай Ступин.

Добавить комментарий Отменить ответ. Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных, соглашаясь с политикой конфедициальности нашего сайта. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Ваш комментарий необязательно :.

Отправить Отмена.

Если человек теряет радость жизни, у него преобладает только плохое настроение и подавленность, имеется апатия — скорее всего, это дефицит серотонина. Его также называют гормоном радости и счастья.

Если человек теряет радость жизни, у него преобладает только плохое настроение и подавленность, имеется апатия — скорее всего, это дефицит серотонина. Его также называют гормоном радости и счастья. Чем его больше — тем счастливее ощущает себя человек. Такое состояние встречается достаточно часто. Связано это с ритмом современной жизни, когда все процессы максимально ускорены: все время нужно куда-то бежать, успевать расти по карьерной лестнице, учиться, работать, создавать семью.

Содержание 1 Сущность вопроса 2 Общие понятия о серотонине 3 Причины недостатка 4 Проявления дефицита серотонина 5 Показания к применению серотониновых препаратов 6 Как препарат работает 7 Побочные действия 8 Противопоказания к назначению СИОЗС 9 Дополнение 10 Передозировка Сущность вопроса При замедлении темпа или отсутствия стимуляций появляется усталость, потребности не удовлетворены, тебя обгоняют другие и пр. Такая динамика заканчивается долгосрочным стрессом. Но дефицит радости отмечается и при бессоннице, у послеоперационных больных, при половых дисфункциях и т.

А поскольку современный человек привык при малейшем недомогании сразу хвататься за таблетки, минимизируя свое состояние, возникает вопрос о серотониновых таблетках. Но вопрос не стоит так просто. Проблема в том, что таблеток чистого серотонина просто не существует, потому что в желудке такая таблетка будет растворена без следа и в кровь не попадет ни при какой дозе.

Серотонин в таблетке и препараты серотонина — довольно разные соединения. Поэтому правильнее говорить не о чистых таблетках гормона радости, а о препаратах серотонина. Они имеют в своем составе синтетический аналог нейромиттера. Вещество синтезируется в шишковидной железе эпифизе и около 90 его процентов продуцируется слизистой кишечника. Предшественником его является аминокислота триптофан.

По химическому строению серотонин не является гормоном. Он является нейромедиатором. Нейромедиатор по своей работе отличается от гормона. Последний отвечает за какие-либо плановые и длительные по своему протеканию изменения в человеческом организме, например, увеличение роста, появление вторичных половых признаков. А медиаторы всегда отвечают за скоростные реакции, например, метаболизм. Иначе говоря, соединение только способствует выработке гормона радости, но само таковым не является.

Нейромедиатор служит для передачи электрического импульса между нейронами или от нервных клеток к мышечным. Процесс происходит в синаптической щели. При дефиците нейромедиатора возникает нарушение равновесия дисбаланс , который помимо прочего, выражается в депрессивных состояниях.

Они же сопровождаются снижением порога болевой чувствительности, то есть малейшее раздражение вызывает резкую болезненность. Кроме позитивного настроения, гормон отвечает за нормальную работу ЖКТ, память, терморегуляцию, циркадные биоритмы, сон и дыхание, быстроту движений, АД и свертываемость крови.

Эти моменты не снижают, а только запускают нарушение работы рецепторов указанного нейромедиатора, малое поступление аминокислоты триптофана, нарушение синтеза моноамина серотонина, который непосредственно принимает участие в передаче импульсов.

Формируется порочный круг — при стрессе начинаются неполадки, а они формируют стресс. Настроение подавленное, появление раздражительности и вспыльчивости, появление частых панических атак, тревоги и меланхолии. До перехода к ним стоит попытаться наладить правильное питание и вести активный образ жизни, особенно при отсутствии психических заболеваний. Механизм действия препаратов работает в направлении повышения концентрации вещества в мозговых структурах и высвобождает его для повышения уровня в крови.

Позитивная динамика отмечается быстро: настроение улучшается и идет прилив энергии. Данные ЛС к стимуляторам ЦНС не относятся, и функционирование внутренних органов при их приме не нарушается. Представителем этой группы препаратов являются СИОЗС — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Они насыщают организм одноименным синтетическим аналогом, блокируют процесс обратного захвата в синаптической щели и поднимают уровень вещества до нормы. За счет СИОЗС данный процесс отсутствует и нейромедиатор после выполнения своей функции не возвращается к пославшей сигнал клетке.

Он идет дальше в кровоток и таким образом, идет увеличение гормона и постепенное повышение его уровня. Также из-за отсутствия возврата новые порции нейромиттера не производятся, возникший сигнал от клетки идет последовательно, а заторможенные депрессией приобретают активность.

Содержание родного моноамина повышается. Депрессия смягчается, легче протекает и постепенно уходит. Время полураспада препаратов составляет не менее суток, выведение из организма происходит почками. Плюс этих препаратов также в том, что у них меньше побочных действий, это антидепрессанты последнего поколения. Самые частые — это тошнота, расстройства со стороны ЖКТ, головные боли и головокружения, развитие ОПН при патологии почек, бессонница, тремор конечностей.

Препараты с серотонином одномоментно отменять нельзя, иначе разовьются рецидивы и вторичные явления. Продолжительность курса лечения корректируется только врачом. Снижение должно быть только постепенным. Единого мнения, какой препарат предпочтительнее — нет. Они основаны на том, что при приеме этих препаратов было отмечено повышение рисков суицидов в 8 раз и повышается агрессивность — по исследованиям американских психиатров.

Но большинство считают препараты данной группы эффективными. Что дают препараты для повышения? Препараты, повышающие гормон серотонин помогают стабилизации эмоционального фона, повышают стрессоустойчивость, избавляют от навязчивых мыслей, убирают тревогу, улучшают внимание и память, повышают работоспособность.

При отсутствии психических патологий приоритет все-таки отдается методам выработки гормона природным путем. Индивидуальная непереносимость, заболевания почек, АГ, астма бронхиальная, отек Квинке, острый тромбоз, склонность к повышенной свертываемости крови.

Также они не назначаются при беременности и лактации, поскольку вопрос этот не изучен. Есть еще препараты с серотонином — ампульный вариант — Серотонина адипинат. Он никаким образом на настроение не влияет и назначается только как гемостатик при снижении свертываемости, малокровии, геморрагическом синдроме, опухолях.

Препараты и средства, содержащие серотонин, включают в себя печально известный препарат — знаменитый галлюциноген ЛСД — диэтиламид d-лизергиновой кислоты. Это, собственно, аналог серотонина и он может связываться со всеми его рецепторами. Возможности его до конца изучены не были при лечении шизофрении, депрессий и пр.

СИОЗС имеют не только противопоказания, они могут вызвать так называемый серотониновый синдром. Это происходит при их передозировке, совмещении с препаратами МАО. Поэтому принимать их надо строго по инструкции. Серотониновый синдром — состояние очень опасное, оно может закончиться и летально. Проявления серотонинового синдрома: слезотечение, цефалгии, агрессивность, расстройства ЖКТ метеоризм, диарея и спазмы живота , скачки АД, галлюцинации, психозы и делирии, спутанность сознания.

На поздних стадиях добавляются профузный пот, сальность кожи, гипертермии, развиваются сердечно-сосудистые нарушения, возможен летальный исход. При таких симптомах нужно срочно обращаться к врачу.

Перейти к контенту. Содержание 1 Сущность вопроса 2 Общие понятия о серотонине 3 Причины недостатка 4 Проявления дефицита серотонина 5 Показания к применению серотониновых препаратов 6 Как препарат работает 7 Побочные действия 8 Противопоказания к назначению СИОЗС 9 Дополнение 10 Передозировка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Блокаторы кортизола в последнее время стали популярными препаратами для людей, стремящихся сформировать из своего. Уколы тестостерона для мужчин, стали если не панацеей, то всё же очень эффективным средством. Прогестерон в таблетках с недавних пор выпускается в удобной форме, эффективно конкурирующей с инъекциями.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: СЕРОТОНИН - твой источник счастья. Влияние на мозг и пр. Как позабыть о депрессии

Комментариев: 5

  1. moolah:

    rudenko55, кстати, вот вам иллюстрация к моему посту: даже здесь дамы дают свои координаты, чтобы заманить потенциальных клиентов в свою сеть. ))) ничего личного

  2. nikulinaludmila:

    Показания:

  3. vitas24:

    Светлана, он Профессионал, за это мы его и ценим!

  4. liza-spasva:

    osik41, к сожалению не все это делают, а в Европе задницы не моют мужчины и женщины.

  5. shushok64:

    Эксперд Клеймонов давал заключения в оправдание полиции